Każdy ma czasami ochotę wskoczyć w wygodne dresy, sportowe buty i ciepłą bluzę. Taki strój idealnie pasuje na podróż, wyjazd za miasto, spacer, a w szczególności, gdy mamy w planach aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Nie pamiętam już kiedy ćwiczyłam coś w domu, ale za to mąż zaraził mnie swoim zamiłowaniem do gry w koszykówkę. To bardzo fajny sposób na spędzenie czasu we dwoje, świetną zabawę i odrobinę ruchu. Wbrew pozorom takie rzucanie piłki do kosza potrafi uaktywnić wiele mięśni naszego ciała. W szczególności, gdy źle trafimy i musimy biec za piłką. ;) Jak w każdym sporcie podstawą udanego treningu, czy gry jest odpowiedni strój. Gdy do tego będzie on jeszcze stylowy, tym bardziej zachęci nas to do aktywności. Dzisiaj mój przykładowy zestaw sportowy na jesienną aurę. Postawiłam na czerń i biel a głównym motywem są prążki. :)

Dzień dobry! Kolejny upalny dzień przed nami. Mrożona kawa z lodami miętowymi to mój obowiązkowy punkt w takie dni. Jeśli o rzeczach niezbędnych mowa, to od dłuższego czasu chodziły za mną wygodne sportowe buty. Nie do biegania a typowo do chodzenia na co dzień. Wreszcie je mam i dzisiaj się nimi pochwalę. ;) Wybór modelu i koloru nie był łatwy, ale ostatecznie padło na róż. Myślę, że będą dobrą alternatywą dla szpilek nawet w towarzystwie sukienek, czy spódniczek. Dajcie znać, czy zestaw Wam się podoba. Miłej niedzieli!

W sporcie poza motywacją i systematycznością dużą rolę odgrywa również strój. O ile obuwie sportowe powinno być jak najlepiej dopasowane do naszej stopy i odpowiednio wykonane, o tyle sam ubiór powyżej nie gra już tak wielkiej roli. Warunek konieczny - powinny dobrze odprowadzać pot. Poza tym może nam również zależeć, aby dobrze wyglądać a co za tym idzie, pewnie się w nich czuć. Kolorowy strój, czy nowy gadżet potrafią zmotywować do działania, napełnić nas nową energią. Dzisiaj zrobiłam dla Was szybki przegląd najciekawszych moim zdaniem sportowych nowości dostępnych w sklepach. Od popularnych sieciówek po nowe modele profesjonalnych butów do biegania.
W h&m znajdziecie ciekawą kieszonkę, w której można schować np. klucze od domu. Bershka postawiła na neony i motywujące napisy, a w Oysho królują delikatne pastele i szarości. Nike jak zwykle jest pełen kolorów! Zaletą ubrań sportowych z popularnych sieciówek z pewnością jest ich cena i dostępność. Pamiętajcie jednak, aby każdą rzecz dobierać starannie i sprawdzać pod kątem wygody i jakości. :)

Dzisiaj chciałam zaprezentować Wam mój strój podczas biegania w temperaturze bliskiej zeru. Tak, jak wspominałam w poprzednim poście - nie ma złej pogody na bieganie, może być tylko zły strój. Podstawa to dobrze dobrane buty i ciepła odzież odprowadzająca pot. Żadnej bawełny, która będzie kleić się do ciała i może zagwarantować późniejsze leżenie w łóżku. W tym przypadku poliester jest naszym przyjacielem. ;)

Ważna jest również zasadza +10 stopni. Jeśli na dworze są 3 stopnie powyżej zera, to ubierzcie się tak, jakby było 13. Chociaż może wydawać się to absurdalne i ciężko będzie przemóc się i wyjść na dwór w lekkiej bluzie, to uwierzcie mi, że ta zasada się sprawdza. Przez pierwszych kilka minut będzie trochę chłodno, ale po chwili w środku zimy poczujecie wiosnę. ;)

Dzisiaj była idealna pogoda do biegania. Delikatny wiatr, słońce i 6 stopni powyżej zera. Do tego towarzystwo męża i można biegać i biegać ile sił w nogach. Miałam na sobie jedynie dwa t-shirty na długi rękaw (jeden ze stójką) i było mi bardzo ciepło (plus oczywiście rękawiczki i czapka). Jutro ma być 11 stopni - to dopiero będzie coś. Wiosna w środku zimy. :)

Dzisiaj o wydarzeniu z minionego weekendu, czyli jak pobiłam swój rekord w bieganiu ;) Jeśli śledzicie mnie na Instagramie, to z pewnością wiecie, że w niedzielę brałam udział w V edycji Biegnij Warszawo. Jest to największy polski bieg masowy ulicami Warszawy. Do pokonania był jak zawsze dystans 10km. W biegu wzięło udział ponad 12 tysięcy osób w tym ja. :)