Ulubione kanały sportowe na YouTube

20.2.14

Dzień dobry! Czy dzisiejszy zestaw ćwiczeń zaliczony? Jeśli nie, to mam nadzieję, że zachęcę Was tym postem. Przygotowałam dla Was zestawienie moich ulubionych kanałów YouTube z zestawami ćwiczeń. Przy dużym mrozie wybierałam właśnie gimnastykę w domu. Jak miło jest porozciągać się bez zmarzniętego nosa i polików od mrozu ;) Wystarczy wskoczyć w top i legginsy, zawiązać buty, rozwinąć karimatę i można działać. Wiadomo, że każdy zestaw ćwiczeń może się kiedyś znudzić, więc aby urozmaicić swoją aktywność warto poszukać w sieci nowych filmików. Nowa osoba prowadząca = nowa energia. Sama szykowałam ten post na kilka razy, ponieważ za każdym razem nabierałam ochotę na trening. Także jeśli planujecie włączyć kilka filmów, to lepiej od razu wskoczcie w sportowy strój ;)








Zaczynamy! Poniżej prezentuję moje 3 ulubione kanały YouTube z zestawami ćwiczeń. :)




Ta dziewczyna to istny wulkan energii! Gaduła, przy której czas leci jak szalony, nie zauważymy kiedy a już wykonamy dane ćwiczenia. Muzyka w tle, szeroki uśmiech, i okrzyki zachęcające, aby dać z siebie wszystko. Przy niej nie można bezczynnie siedzieć, także uważajcie - jeśli włączycie któryś z jej filmików od razu najdzie Was ochota na aktywność fizyczną ;) Cassey Ho to instruktorka fitness z Los Angeles, założycielka POP Pilates. Posiada również sklep internetowy z akcesoriami i odzieżą sportową. Uwielbiam jej każdy nagrany materiał, od ćwiczeń na plaży, przez te w domu na macie lub z krzesłem!





Tutaj głównymi trenerkami są Karena i Katrina. Przepiękne dziewczyny, przyjaciółki i partnerki w biznesie. Ich kanał wybieram, gdy mam ochotę się wyciszyć. Najbardziej upodobałam sobie ich treningi kręcone na plaży. Poza świetnymi zestawami ćwiczeń na całe ciało można też na ich stronie znaleźć porady dietetyczne, przepisy na wartościowe dania, napoje i wpisy z różnych wydarzeń. O ich osiągnięciach można by pisać i pisać... :)




Jeśli natomiast chcecie spalić mnóstwo kalorii i dać sobie kopniaka energetycznego na cały dzień, to ten kanał jest dla Was. Kilku lub kilkunastominutowe treningi na wybrane partie ciała lub na całe ciało potrafią zmęczyć. Rebecca i Kelsey to pozytywne osoby, z którymi po prostu dobrze się ćwiczy. Nie czekajcie na cud, ciało samo się nie zrobi - do dzieła!
Jeśli znacie jakieś inne ciekawe sportowe kanały na YT to dajcie znać. :)





Follow on Bloglovin

, , ,

36 comments

  1. a gdzie chodakowska z ktora zaczynalas????

    ReplyDelete
  2. Wczoraj publikowałam u siebie podobny post - o ulubionych trenerach i motywacjach. Też uwielbiam kanał blogilates, choć niestety nie zawsze mam na tyle energii by dorównać prowadzącej formą :)
    izoldowo.blogspot.com

    ReplyDelete
  3. Tych kanałów YT nie znałam :)

    ReplyDelete
  4. Wszystkie 3 znam i też polecam. Oprócz tego warto zajrzeć na Gymra :)

    ReplyDelete
  5. przydatny post! dotąd ćwiczyłam tylko z mel b! teraz na pewno to się zmieni :)

    ReplyDelete
  6. super post:) na pewno wykorzystam w praktyce;) jaa polecam kanał Fitness Blender - kanał na którym znajdziesz różnorodne ćwiczenia dostosowane do potrzeb i upodobań. Szczególnie podobają mi się 10-cio minutowe treningi na poszczegolne partie ciała np: rece czy brzuch, ktore daja niezle w kosc i pieknie ksztaltuja nasze cialo. pozdrawiam:)

    ReplyDelete
  7. Hej, Daisy :) Blogilates uwielbiam i ćwiczę od roku, Cassey jest niesamowita! do tekstu o niej mogłabyś dodać kilka informacji o jej kalendarzu ćwiczeń (chyba, że nie korzystasz, ale i tak możesz wspomnieć), który dosłownie odmienił moje życie - gotowy zestaw filmików na każdy dzień jest bardzo wygodny, do powieszenia w widocznym miejscu, a odkreślane czerwonym markerem dni ogromnie motywują :) myślę, że warto o tym wspomnieć, bo dopiero jak wydrukowałam sobie pierwszy kalendarz, zaczęłam naprawdę ćwiczyć :) i do tego jest za darmo, za co Cassey bardzo dziękuję :)

    przepraszam, że się tak rozpisałam, ale na samo wspomnienie radosnego okrzyku "HEY GUYS, CASSEY HERE!!!" ogarnia mnie entuzjazm ;) :*

    ReplyDelete
  8. Daisy, jakiej marki są legginsy, które masz na sobie?

    ReplyDelete
  9. ja za to bardzo polecam fitappy2 pełna energii, pozytywna tremerka:) najlepiej mnie motywuje

    ReplyDelete
    Replies
    1. Też z nią ćwiczyłam. Jednak zdecydowanie wolę blogilates i Mel B.

      Delete
  10. woow dzięki! na pewno się przyda, chodakowska już mi się trochę nudziła ;)

    ReplyDelete
  11. Próbowałam ćwiczyć w domu... ale jest to dla mnie dosyć niewygodne (brak miejsca w pokoju). Poza tym lubię jednak chodzić na siłownię, przejdę się, pobiegam, poruszę się i po prostu wyjdę z domu :)

    ReplyDelete
  12. Ja ćwicze codziennie z Mel B i na siłowni. Nie znałam wcześniej tych zestawów ćwiczeń, które proponujesz. Nie lubię jednak szukać nowych, bo dla mnie ważna jest systematyczność, a efekt można tylko dzięki temu osiągnąć ;)

    ReplyDelete
  13. Dla fanek tańca polecam Julianne! Świetny trening, można spalić sporo kalorii i pięknie kształtuje mięśnie! Gości u mnie 2-3 razy w tygodniu jako uzupełnienie treningów typowo na mięśnie, polecam! http://www.youtube.com/watch?v=7UwsqAuGF6s
    Monika

    ReplyDelete
  14. fajny post, zainspirowałaś mnie i sobie właśnie trochę poćwiczyłam:-)Daisy mam pytanie-ile masz wzrostu i ile ważysz? świetnie wyglądasz, nie myślałaś nigdy o pracy modelki?myślę,że świetnie byś się sprawdziła w tej roli

    ReplyDelete
  15. Znam tylko Cassey, ale za to jak ona daje popalić! :D Na pozostałe dwa kanały na pewno zajrzę. :)

    ReplyDelete
  16. Wow these photos are lovely and you look really great! :) your blog is fantastic

    GIRL ABOUT TOWN BLOG
    LIKE MY BLOG ON FACEBOOK :)

    ReplyDelete
  17. Ostatnio też pisałam o ulubionych fit kanałach. Wśród moich ulubionych jest m.in również Tone It Up, ale także GymRa lub dla pasjonatów jogi kanał Ali Kamenovy. Nie znałam XHIT daily. Muszę spróbować. Dzięki

    ReplyDelete
  18. Wciąż bardziej przekonują mnie Chodakowska, Natalia Gacka... I 15 letnia książeczka do jogi ;)

    ReplyDelete
  19. Chodakowska szybko się nudzi, po kilku skalpelach tak się do niej zniechęciłam że nie wrócę do ćwiczeń. Spróbuję tych które polecasz ;)

    ReplyDelete
  20. Paulinko zgrabna pupa ;) i jaka ręka umięśniona :)

    ReplyDelete
  21. Polecam FitnessBlender są świetni!

    ReplyDelete
  22. This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete
  23. Czy mogłabyś napisać jak układasz sobie pełny trening z tych filmików? Jest ich tam naprawdę dużo i zastanawiam się jak to połączyć w jeden konkretny trening?

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ja za każdym razem spontanicznie włączam różne filmiki, nie mam konkretnej kolejności.

      Delete
  24. A ja nadal męczę się z chodakowską, skalpel i killer naprzemiennie. Może dzięki temu wpisowi wreszcie sięgnę po coś innego;))

    ReplyDelete
  25. Witaj! Bardzo ładnie Ci w tej fryzurze. Stąd moje pytanie, czy włosy masz choć trochę cieniowane czy równej długości i co robisz aby były lekko uniesione u nasady. Mam podobny typ włosów i myślę nad podobną fryzurką. Pozdrawiam!

    ReplyDelete
    Replies
    1. Są równej długości, w zasadzie to nic specjalnego nie robię, może suszenie na loko-suszarkę pomaga. Pozdrawiam!

      Delete
  26. kocham te 3 kanały i do tego Natalię Gacka oraz mel b z którą zaczynałam przygodę z ćwiczeniami :)

    ReplyDelete
  27. Dzieki Kochana za ten post:) ćwiczę w domu i powoli Ewa Chodakowska zaczynała mi się nudzić. Polecone przez Ciebie kanały wydają się być niezłe:) Coś czuję, że porządnie dziś poćwiczę:) Całkiem niezłe ćwiczenia ma tez Mel B.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Mi akurat ćwiczenia Mel B nie spodobały się ;P

      Delete
  28. Hej Daisy,
    super, ze promujesz zdrowy tryb zycia, trening daje tyle radosci i energii! Osobiscie 100 razy bardziej niz youtube wole trening w grupie z prawdziwa instruktorka, glosna muzyka i cala otoczka. To o wiele pelniejsze doswiadczenie! Nie probowalas poszukac dobrego fitnessu w swojej okolicy? :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Wolę ćwiczyć sama w domu, w ciszy, spokoju i takie ćwiczenia jakie chcę w danym momencie. :)

      Delete
  29. Czy ćwicząc na karimacie nie ślizgasz się butami na niej? I to samo pytanie: czy ćwicząc na panelach nie ślizgają Ci ię adidasy?

    ReplyDelete
    Replies
    1. Właśnie buty dają stabilność. Nie wszystkie ćwiczenia na karimacie wymagają obuwia sportowego, ale jeśli ślizgam się w skarpetkach to właśnie zakładam buty i jest ok. :)

      Delete

Thank you for all your comments and support! ♡