Dzień dobry! Czy dzisiejszy zestaw ćwiczeń zaliczony? Jeśli nie, to mam nadzieję, że zachęcę Was tym postem. Przygotowałam dla Was zestawienie moich ulubionych kanałów YouTube z zestawami ćwiczeń. Przy dużym mrozie wybierałam właśnie gimnastykę w domu. Jak miło jest porozciągać się bez zmarzniętego nosa i polików od mrozu ;) Wystarczy wskoczyć w top i legginsy, zawiązać buty, rozwinąć karimatę i można działać. Wiadomo, że każdy zestaw ćwiczeń może się kiedyś znudzić, więc aby urozmaicić swoją aktywność warto poszukać w sieci nowych filmików. Nowa osoba prowadząca = nowa energia. Sama szykowałam ten post na kilka razy, ponieważ za każdym razem nabierałam ochotę na trening. Także jeśli planujecie włączyć kilka filmów, to lepiej od razu wskoczcie w sportowy strój ;)